Ingredientes
100 g de mamão papaia
1 pera descascada
1 colher (sopa) de aveia em flocos
150 ml de leite de soja
Preparo
Descasque o mamão, retire as sementes e corte o pedaço pedido na receita. Faça o mesmo com a pera. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Retire a vitamina do liquidificador, coloque num copo e adoce a gosto. Sirva a seguir.
Fonte: Escolha Vegan
